HomeÉtelNem tud aludni? Használjon olyan terméket, amely a konyhájában található.Tényleg működik!

Nem tud aludni? Használjon olyan terméket, amely a konyhájában található.Tényleg működik!

A jó alvás egyik kevéssé ismert titka hogy a szervezet pH-ját inkább lúgosan tartsa, mint savason..

Minőségi alvás és fáradtság nélküli reggelek

Ennek az egyszerű sóval esti rituálénak köszönhetően nemcsak ellazultnak és feszültségmentesnek fogod érezni magad, hanem gyorsabban elalszol, és tele energiával ébredsz..

Tipikus diéta (túlzottan feldolgozott élelmiszerek, vörös hús, tejtermékek, sült ételek, cukor, só, kávé és alkohol) és életmód (állandó stressz) a test savanyítása a fő oka annak, hogy sokan rosszul alszanak.

A túlsavasodás feszültséget szül, ami megnehezíti az elalvást, ezért az oczymlekarze portál tanácsot adott ennek orvoslására.

A lúgosítás ellazulás érzést hoz..

Sós lábfürdő a jó alvásért

Próbálja áztatni a lábát sóoldatban. .

Ha lefekvés előtt meleg vízben áztatja a lábát, annak nyugtató hatása van az egész testre..

A kínai orvoslás szerint egy ilyen szertartás különösen erősíti a vesék energiarendszerét, megelőzi a megfázást és csökkenti a vérnyomást..

A vér (Xue) szabályozza az energiát (Qi).

Miután beáztatta a lábát meleg vízbe, a vér az agyból és a felsőtestből a lábaiba áramlik, csökkentve a szellemi aktivitást, és sokkal könnyebbé válik az elalvás. .

A sós lábfürdő további előnye, hogy savtalanítja a szervezetet, és gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, antimikrobiális, fertőtlenítő és mindenekelőtt relaxáló hatása is van..

Maga a tény, hogy lefekvés előtt egy nyugtató rituáléval kényezteti magát, szintén nagyon fontos.

Hogyan kell elkészíteni?

Lefekvés előtt áztassa be a lábát 20 percre forró vízbe tengeri sóval , amely a legjobb ásványi anyagok forrása, amely lúgosítja és ellazítja a testet.

A fürdő elkészítéséhez adjon hozzá körülbelül 0,5 csésze tengeri sót a vízhez egy közepes méretű tálban. .

Ha hagyományos fürdőszobai kádban áztatjuk 1-2 csésze..

A lábfürdő vízhőmérséklete a lehető legmagasabb legyen , de nem úgy, hogy a felső ajak verejtéktől kitörjön vagy megégjen.

Ha 20 percig szeretné tartani, áztatás közben adjon hozzá forró vizet..

Ha cukorbeteg, konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a módszert alkalmazná..

A neuropátia, a betegség szövődménye, amely a lábak érzékelésének elvesztését okozza, és lehetetlenné teheti a túl forró víz észlelését.

Sok egészséget!

Gábor
Gábor
Gábor vagyok, ingatlankezelési szakértő. Az évek során számos kihívással találkoztam az ingatlanok világában, és célom, hogy megosszam tapasztalataimat, hogy segítsek Önnek a legjobb döntéseket meghozni. Cikkeimben hasznos tippeket és tanácsokat talál, hogy könnyedén kezelje ingatlanügyeit.

1 COMMENT

  1. Van esetleg valamilyen tudományos kutatás, ami alátámasztja ezeket az állításokat? Szeretnék több példát vagy vizuális segítséget látni a cikkhez, hogy megérthessem a hatékonyságot.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Legnépszerűbb

Izraelt becsmérlő skandálások az október 7-i évfordulós tüntetéseken Berlinben

Szombaton Berlinben több százan tüntettek és gyűléseket tartottak az Izrael elleni október 7-i támadások egyéves évfordulója alkalmából.Az X internetes platformon a rendőrség közlése szerint...

Legutóbbi megjegyzések