Ha gyomorégésben szenved, nem kell közvetlenül a gyógyszertárba mennie.Az otthoni gyógymódok segíthetnek, különösen a kellemetlen tüneteket enyhítő italok..
A gyomorégés egy kellemetlen betegség, amelyet a legtöbben legalább egyszer tapasztaltunk.Jellegzetes tünete a nyelőcsőben égő érzés, túlsavasodás és kellemetlen érzés.Ha csak időnként érzi, az otthoni gyógymódok működnek.
Égés, köszörülés, fájdalom – Ismeri ezeket a tüneteket?
A gyomorégés egy égető érzés, amely leggyakrabban a szegycsont mögött kezdődik, és a nyelőcsőbe költözhet.Ez egy kellemetlen kellemetlen érzés, amelyet a savas gyomortartalom visszaáramlása okoz a nyelőcsőbe.Égő érzésként érezhető a mellkasban, amelyet savanyú szájíz kísér.
A gyomorégést általában a nyelőcső alsó záróizomjának gyengülése okozza, ami lehetővé teszi a gyomorsav visszaáramlását.A fő okok közé tartozik az elhízás, a terhesség, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, valamint a sok zsíros és fűszeres étel fogyasztása.Figyelmet kell fordítani a stresszre is, amely hozzájárulhat a gyomorégés tüneteinek súlyosbodásához.
Hogyan lehet elkerülni a gyomorégést?
Nemcsak az életmód, hanem egyes gyógyszerek is hozzájárulhatnak a gyomorégéshez.A hozzájáruló tényezők közé tartozik a feldolgozott élelmiszerekben, szénsavas italokban, csokoládéban, kávéban és sült ételekben gazdag étrend is.A gyomorégés másik gyakori oka a bőséges étkezés közvetlenül lefekvés előtt.
A gyomorégés égő mellkasi fájdalomként jelentkezik, amely étkezés vagy lefekvés után súlyosbodhat.Ez a fájdalom gyakran a torokba sugárzik, és kellemetlen savanyú íz kísérheti.Egyes esetekben a gyomorégés krónikus köhögéshez vagy rekedtséghez vezethet.
Hasznos gyógymódok gyomorégés ellen
Ha a gyomorégés szórványosan jelentkezik, általában a túlevés következtében, nem kell túlságosan aggódnia.Ezután az otthoni jogorvoslatok enyhítik az égő érzést.
Gyógyteák. Tartalmazniuk kell kamillát, édesgyökeret, vörös bodzát, gyömbért vagy macskagyökeret.
Gyümölcs- és zöldséglevek. Ez az alacsony savtartalmúakra vonatkozik, mivel gyakran tartalmaznak természetes vegyületeket, amelyek csökkenthetik a refluxot.Ilyen gyümölcsök és zöldségek például az aloe vera, zeller, sárgarépa, mézharmat dinnye, káposzta, valamint cékla, sárgadinnye, spenót, uborka vagy körte.
Növényi tejek. A mandula-, szójatej vagy zabtej segíthet a gyomorsav semlegesítésében.
Víz. Jó hatással van az emésztésre és a táplálék mozgására a gyomorból a vékonybélbe.Ennek enyhítenie kell a gyomorégés tüneteit.
Kókuszvíz. Jó forrása az elektrolitoknak, például a káliumnak.Támogatja a szervezet pH-egyensúlyát is, ami kulcsfontosságú a gyomorégés kezelésében.
