Sok ember számára a banán nagyon fontos szerepet játszik a mindennapi étrendjében, és biztosan nem tudják elképzelni, hogy kiiktassák az étrendjükből.Sajnos, ami egyeseknek jó és tápláló, az másoknak problémát jelenthet.Milyen helyzetekben árt többet a banán, mint használ.
A banán valószínűleg a legnépszerűbb gyümölcs világszerte.Sokan ideális nassolnivalónak tartják – ízletes, tápláló, könnyen hozzáférhető és viszonylag olcsó.A banán iránti rajongás bizonyos szempontból jogos.Ez az egzotikus gyümölcs számos egészségjavító tulajdonságot tartalmaz, az immunrendszerre ható C-vitamintól kezdve a káliumig, amely szabályozza a vérnyomás szintjét.Van azonban néhány jelentős ellenjavallata a banánfogyasztásnak.Jobb, ha ezeket előre megismerjük.
A banán nem mindenkinek való
Túl szép lenne, ha a banánfogyasztás nem lenne korlátozva.Sokan például úgy gondolják, hogy ez a gyümölcs helyettesítheti számukra a tápláló reggelit.Erről a tévhitről már írtunk: a banán soha nem lehet a nap első étkezése.Az ellenjavallatok azonban itt még nem érnek véget.
Néha egy termék legjobb tulajdonsága egyben hátrány is lehet.Ez a banán esetében is így van.Értékeljük, hogy magas a káliumtartalmuk.A probléma az, hogy emiatt egyes gyógyszerek: különösen a vízhajtók és az ACE-gátlók esetében alkalmatlanok.A banánfogyasztás nem járhat együtt vesebetegséggel sem.
Ezeknek az embereknek nem szabad banánt enniük
A banánt a csökkentő diétán és a cukorbetegségben szenvedőknek is kerülniük kell. Ennek az ízletes gyümölcsnek rendkívül magas, akár 51 pontos glikémiás indexe van.Magas szénhidráttartalma miatt a banánt nem fogyaszthatják alacsony szénhidráttartalmú diétán lévők.
vagy valami mást.Néhány embernél allergiás tünetek jelentkezhetnek a banán fogyasztása után.A fő tünetek, amelyekre figyelni kell, a szájban jelentkező duzzanat, bőrpír, viszketés és pattanások a bőrön.Szerencsére az ilyen allergia ritka, a lakosság mindössze 0,04-1,2 százalékánál fordul elő (régiótól függően).imo megéri ébernek lenni!
