A forró nyári napok gyakran arra késztetnek bennünket, hogy keressük a lehűlés és a hűvösség lehetőségét.A 35 fok feletti hőmérséklet elgondolkodtat, hogyan szabályozzuk megfelelően testhőmérsékletünket, de ezt ésszerűen kell tennünk, különben többet árthatunk szervezetünknek.Egy remek tippet hozunk egy frissítő ételhez, amely nem csak feltölt, hanem kellemesen hűsít is.Alacsony kalóriatartalmú, ízletes és… meglepően hideg recept!.
A hidratálás kulcsfontosságú manapság, hiszen elengedhetetlen a test jó formában tartása.A folyadékhiány különféle kellemetlenségekhez vezethet, a szédüléstől és a fejfájástól a súlyos egészségügyi problémákig.Ám bár a víz nélkülözhetetlen, a szervezetnek szüksége van még valamire – valamire, ami feltölti az emésztés megterhelése nélkül, miközben segít megbirkózni a meleggel.
Ezért felbecsülhetetlen értékűek azok a receptek, amelyek a felfrissülést könnyű ételekkel ötvözik.Az egyik ilyen étel a házi banánfagylalt – alacsony kalóriatartalmú, könnyen elkészíthető és tele van gyümölccsel.Ideális választás, ha hűtésre van szüksége anélkül, hogy elnehezülne.
Miért válassza az otthoni verziót? A kereskedelmi forgalomban kapható fagylaltok gyakran sok cukrot és kalóriát tartalmaznak, ami hőségben nem ideális.A házi banánfagylalt könnyű, tele van természetes összetevőkkel és könnyen elkészíthető.A tested hálás lesz érte.
Házi kalóriaszegény banánfagylalt receptje
Hozzávalók:.
Eljárás:.
- A banánt meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk.Tedd be őket a fagyasztóba néhány órára, ideális esetben egy éjszakára.
- Amikor a banán megdermedt, adjunk hozzá bogyókat, néhány evőkanál tejet és egy csipet fahéjat.
- Az egészet alaposan keverjük össze, amíg sima állagot nem kapunk.
- A fagylaltot azonnal tálaljuk és ne tároljuk fagyasztóban, nehogy túl kemény legyen.
Ez a frissítő desszert tökéletes a nyári napokra, amikor le kell hűteni a testet, és egyúttal élvezni kell valami édeset, de egészségeset.Élvezze megbánás nélkül!
