A nyári kánikulában gyakran megfeledkezünk az immunitás gondozásának fontosságáról, de itt az ideje, hogy megemlékezzünk őseink hagyományos módszereiről.Ezek közé tartozik a házi készítésű gyümölcslé gyártása, amelyet sokan gyermekkorunk óta ismerünk.Ez a frissítő ital, amelyet egy kevésbé népszerű keserű gyümölcsből készítenek, erős szövetségese lehet a betegségek elleni küzdelemben..
Az immunitás természetes támogatást igényel
Az egészséget fokozatosan kell építeni, elsősorban a megfelelő táplálkozással.Az immunitás erősítéséhez nem kell azonnal drága kiegészítőkhöz nyúlnunk, elég, ha több természetes terméket is beiktatunk az étrendbe.Ezek közül kiemelkedik az arónialé, amely a múltban sok háztartásban megtalálta a helyét.Ez a növény, amelyet gyakran összetévesztenek az áfonyával, egykor a házi befőttek és gyümölcslevek alapja volt, amelyeket a háziasszonyok szeretteik egészsége érdekében készítettek.
Aronia: Szuperétel az egészségedért
Az aronia gyümölcsök keserűségük és szilárd szerkezetük ellenére hatalmas potenciált rejtenek.Ha megfelelően feldolgozzák, például gyümölcslévé, akkor nemcsak ízletesek, hanem rendkívül hasznosak is lesznek a szervezet számára.Az arónia gazdag antioxidánsokban, ásványi anyagokban és polifenolokban, amelyek jelentősen támogatják az immunrendszert.Az arónialé rendszeres fogyasztásával csökken a betegségek kockázata, és ha mégis megbetegszik, enyhébb lefolyású lehet.
Az arónia segíti a szervezetet a vírusok és gyulladások elleni küzdelemben, megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól és támogatja a légzőrendszer megfelelő működését.A-, E-, K-vitamint és számos B-vitamint is tartalmaz.Az arónialé egész évben fogyasztható, de jelentősége különösen ősszel növekszik, amikor a szervezet jobban ki van téve a vírusok támadásának.
Aronia juice recept
A házi gyümölcslé elkészítése egyszerű és mindenki számára elérhető.Kezdje azzal, hogy a vásárolt aronia bogyókat folyó víz alatt alaposan mossa meg.Helyezze a gyümölcsöt egy vastag aljú edénybe, adjon hozzá néhány levelet a bokorról, ha van, és fedje le egy csésze vízzel.Forraljuk fel a keveréket, majd hagyjuk állni.Lecsepegtetés után adjunk hozzá egy csésze cukrot és egy fél citrom levét.Ismét melegítsük, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik.A forró levet üvegekbe töltjük és pasztörizáljuk.Ez a házi készítésű gyümölcslé ideális víz vagy tea kiegészítésére, és egész évben segít megőrizni az erős immunitást.
Készítsd el ezt a hagyományos gyümölcslevet, és nézd meg, hogy a természet ereje csodákra képes!
