Amikor fájni kezd, tudjuk, hogy sok étkezési szabálysértés van a nyakunkon.Az étrend nagy hatással van erre a nem feltűnő szervre, amely rendkívül fontos funkciókat lát el a szervezetben.Hogyan étkezzünk, hogy ne ártsunk neki, és mit kerüljünk el, hogy a hasnyálmirigy jól működjön? ajánljuk.
A hasnyálmirigy kicsi, de szerepét nem lehet túlbecsülni.Jó működése nélkül nem lehet jó emésztés, hormonokat is termel, és a vércukorszint szabályozásában is szerepet játszik.Amikor az állapota romlik, azonnal érezzük.Mit korlátozz az étrendedben, hogy ne terheld őt túlságosan?
Ne add neki
Állatok húsa és belsőségei. A gyakran és nagy mennyiségben fogyasztott hús, különösen a vörös és zsíros hús és belsőség, nem tesz jót a hasnyálmirigynek.Ugyanez vonatkozik a feldolgozott húsokra, különösen a kolbászokra és a kolbászokra, amelyek általában magasan feldolgozottak.Ha megsütik, az a hasnyálmirigy beavatkozása.Az ilyen élelmiszerekben nagyon magas a koleszterin és a telített zsírsav.
Feldolgozott élelmiszerek. Ezek az élelmiszerek magas zsír- és sótartalmúak, amelyek negatív hatással vannak a hasnyálmirigyre.Az ilyen ételek finomított szénhidrátokban is gazdagok, pl.fehér liszt és cukor, ami egy másik ok, amiért jobb elkerülni a gyorsételeket.Előidézik az egyszerű cukrok gyors felszabadulását a véráramba, és emelik a vércukorszintet, ami azt jelenti, hogy hatalmas mennyiségű inzulint kell előállítani a probléma semlegesítéséhez.A kis rosttartalmú édes italok, édességek, fehér lisztből készült termékek nagy kihívást jelentenek a hasnyálmirigy számára és gyorsan megterhelik.
Zsíros ételek. A felesleges zsír sok termékben rejtőzik, nem csak a húsokban és a gyorsételekben.Vigyázni kell a majonéz, a sajt és a tejszín feleslegére is.Többek között a hasnyálmirigy lipázt termel, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy kezelje a lipidek feldolgozását.Ha az élelmiszer túl sok zsírt tartalmaz, a hasnyálmirigy már nem tudja kezelni.
Alkohol. A túlzott alkoholfogyasztás nagyon káros, és akár a hasnyálmirigy szöveteinek maradandó károsodásához is vezethet.Az alkohol a hasnyálmirigy akut gyulladásához vezet, aminek a következményei visszafordíthatatlanok lehetnek.
Cukor. Az étrendben lévő feleslege akár hasnyálmirigy-gyulladáshoz is vezethet.Ez egy közvetlen út a cukorbetegséghez.
