A nyár a tökéletes időszak arra, hogy teljes mértékben kihasználjuk a szezonális termékeket.Az érett és lédús gyümölcsök nemcsak remek ízűek, hanem értékes tápanyagok forrása is.Kombinálja a kellemeset a hasznossal, és készítsen nyári koktélokat.Ezek jóllakatnak, megadják a szükséges felfrissülést, és egyúttal támogatják az emésztési folyamatokat.Könnyűnek fogod érezni magad, mint a puffanás.
A koktélok fogyasztásának előnyei
A diétás turmixok talán a legegyszerűbb módja annak, hogy egy extra adag gyümölcsöt és zöldséget, és ezzel együtt vitaminokat és ásványi anyagokat is beiktassunk az étrendünkbe.Elkészítésük azonnali, így a bonyolult ételek elkészítésére szánt idő hiánya nem jelent problémát. A koktélok remek módja a szomjoltásnak , amit különösen nyáron értékelünk.Remek nassolnivaló, amikor nincs kedvünk egy kiadós meleg ételhez.
Olyan a gyomra, mint egy lufi, és emésztési zavarokat tapasztal? Az emésztést javító nyári koktélok szövetségesnek bizonyulnak az ilyen jellegű kellemetlenségek kezelésében.
Görögdinnye koktél recept
A nyáron megkívánja a görögdinnyét? Akkor biztosan szeretni fogod, ha a gyümölcshúsát felhasználod egy egészséges és frissítő koktél elkészítéséhez.Nagyrészt vízből áll, így elősegíti a hidratálást. Nemcsak az emésztést javítja, hanem nagyon jó hatással van a szív- és érrendszerre, a bőr és a haj állapotára is.Gondoskodjon a testéről belülről.
Összetevők.
Elkészítés.
- Hámozzuk meg a gyümölcsöt, vágjuk kisebb darabokra és tegyük turmixgépbe.
- Adjuk hozzá a chia magot, a mentát és fedjük fel vízzel.
- Turmixoljon mindent simára.
Egyszerű és finom.
Smoothie az emésztésért, az immunitásért és a lédús látásért
Itt az ideje, hogy jobban megismerjük a nyári gyümölcsök királynőjét.Sok kertész úgy dönt, hogy saját maga termeszti az áfonyát.Ezért a nyári szezonban nincsenek elérhetőségi problémák.Célszerű a termés egy részét lefagyasztani vagy megvásárolni, hogy a következő hónapokban kihasználhassuk a gyümölcsben rejlő lehetőségeket.És ez a potenciál nem kicsi.
Az áfonya tulajdonságai közé tartozik, hogy elősegíti az emésztést és eltávolítja a méreganyagokat és a káros anyagcseretermékeket a szervezetből.Nagyon jótékonyan hatnak a látásra, az immunitásra, és csökkentik a koleszterinszintet és a vérnyomást.Elősegítik a memóriát és lassítják a szervezet öregedési folyamatát.Itt az ideje, hogy a gyümölcsökből ízletes turmixot készítsünk.
Összetevők.
Az elkészítés módja.
- Tegyük a megmosott áfonyát egy turmixgépbe.
- Adjuk hozzá a joghurtot, és turmixoljuk össze röviden.
- Adjuk hozzá a korpát és a mézet, és indítsuk el újra a turmixgépet.
- Amikor a hozzávalók összeturmixolódtak, a langyos áfonyás turmix készen áll az ivásra.
Gyors és egyszerű egres turmix
Előre megjósoljuk, hogy az első kóstolás után örömmel tér vissza ehhez a savanykás egreskoktél recepthez. Különösen azért, mert a gyümölcs természetes gyógyírként hat a székrekedés és a puffadás ellen. Emellett epehajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és enyhíti a gyomor- és bélgyulladást.
Összetevők.
Elkészítési mód:.
- Mossuk meg az egreseket, szárítsuk meg és vágjuk le a kemény végeket.
- Turmixoljuk a gyümölcsöt sima pürévé.
- Adjuk hozzá a tejet és a lime levét, és turmixoljuk össze.
- Ha az íze túl savanyú, adhatunk hozzá egy kis mézet.
