A hajdina – kefir diéta jó módszer arra, hogy gyorsan megszabadulj a felesleges kilóktól .
Ez a két termék önmagában is hasznos, de ha kombinálod őket, a hatás fantasztikus .
Megtisztítják a szervezetet a szennyeződésektől és a méreganyagoktól, javítják a gyomor-bélrendszer, a hasnyálmirigy és a máj működését, normalizálják a vércukorszintet. .
Fogadjon erre az egyszerű kombinációra , amelyet a batranete portál is ajánl, és nem fogja megbánni.
Miért pont hajdina?
A hajdina energia vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag forrás , amely jóllakatja a szervezetet.
Gluténmentes is, de több fehérjét és kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más gabonafélék.
Ezért nem meglepő, hogy a hajdina zabkása az, ami erőt ad, javítja az energiapotenciált és állóképességet biztosít a szervezetnek .
A hajdinában található szerves savak (oxálsav, citromsav, almasav) hasznosak vérbetegségek (leukémia, vérszegénység), cukorbetegség, székrekedés és szív- és érrendszeri betegségek esetén.
Hajdina – mentő az erek, a máj és a szívroham megelőzésére
A hajdina nem csak egy közönséges köret.
Már nagyanyáink is tudtak a gyógyító erejéről és a testi-lelki egészségre gyakorolt hatásáról.
Sajnos a hajdina szinte teljesen eltűnt konyháinkból.
Mikor segít a hajdina?
Magas vérnyomás és érelmeszesedés ellen
A hajdinában van egy ‘rutin’ nevű anyag, amelyet a bioflavonoidok közé sorolnak.
Növeli az erek rugalmasságát, ezért magas vérnyomás és érelmeszesedés esetén is ajánlott, és bizonyítottan csökkenti a szívroham kockázatát.
Emellett rákellenes hatással is rendelkezik.
A hajdina köretként vagy tejjel zabkásaként fogyasztható.
Jobb hangulat
A legtöbb hangulatjavító és a szellemi túlélést javító táplálékkiegészítő is tartalmaz hajdina kivonatot.
A hajdina azonban akkor a leghatásosabb, ha friss, hozzáadott anyagok nélkül.
Fogyasztása serkenti az agyi folyamatokat, kiegyensúlyozza a hormonok termelését – amelyek kiegyensúlyozatlansága a hangulatváltozásokért is felelős.
Egyes tanulmányok szerint a hajdina rendszeres fogyasztása a mentális és érzelmi ellenálló képesség javítására is hatással van.
Jobban fogsz aludni
Őseink úgy raktározták el a hajdinahéjat, mint egy kész kincset.
Párnák és matracok töltelékeként használták, ahol a hajdina segít a nyaki gerinc, a hát, a váll, a fej, a migrén, az álmatlanság, a reumatikus panaszok vagy az ízületi fájdalmak ellen.
A hajdina küzd a különböző okok okozta álmatlanság ellen.
A hajdina sonkából hajdina teát és főzetet is készítenek, mert nagy mennyiségben tartalmaz rutint – P-vitamint, amely fontos az érrendszer rugalmasságához.
Feltölt fehérjével
A hajdina gazdag aminosavforrás a tojáshoz vagy tejporhoz hasonló fehérjék.Ezek az anyagok fontosak az izomépítéshez, a mozgásszervi rendszerhez és természetesen az idegrendszerhez.Az állati termékekkel ellentétben azonban a hajdina sokkal könnyebben emészthető, így fehérjéi könnyebben felszívódnak a szervezetben.
Segít az emésztési zavaroknál
A hajdinában található oxálsav más összetevőivel együtt segít szabályozni az emésztőrendszer savszintjét. Segít a gyomorégési problémákon és serkenti az emésztőenzimeket a könnyebb és gyorsabb emésztés érdekében, nehéz érzés nélkül.
Küzd a visszerek ellen
Számos kutatás bizonyította, hogy a hajdina erősíti az ereket, javítja azok rugalmasságát, és így általánosságban jótékonyan hat a vérkeringésre.
A visszerek megelőzésén kívül olyan súlyosabb betegségeket is megelőz, mint az érelmeszesedés és a szívinfarktus.
A hajdinának az ereinkre gyakorolt csodálatos hatása a flavonoidoknak köszönhető, különösen az egyiknek, a rutinnak.
A P-vitaminként is ismert rutin védi érrendszerünk sejtjeit.
Regenerálja a májat és jótékonyan hat a szívre is.
A hajdina felgyorsítja a májsejtek megújulását, és azoknak, akiknek májproblémáik vannak , mindenképpen be kell iktatniuk a napi étrendjükbe.De a májad mellett a szíved és a veséd is hálás lesz.
Segít a cukorbetegségben
Azok, akik ebben a betegségben szenvednek, bizonyára ismerik a hajdina fogyasztásának felbecsülhetetlen előnyeit.Gyorsan stabilizálhatja a vércukorszintet, és megakadályozhatja az ingadozásokat.
Miért kefir?
A kefir az egyik leggazdagabb probiotikus élelmiszer, amely támogatja a méregtelenítési folyamatot és javítja a laktóz emésztését .
Magas kalcium-, magnézium-, biotin-, B12-vitamin- és sok más hasznos anyagot tartalmaz.
A kefir, mint a legtöbb erjesztett tejtermék, megállítja a bélben a rothadási folyamatokat, serkenti a májműködést, és elősegíti a méreganyagok kiürülését .
Kefir és nyers hajdina
A könnyebb emésztés érdekében a hajdina legyen nyers, de ne félj tőle.
Mert még ízletesebb , mint amikor megfőzzük.
A hajdina – kefir keverék rendszeres fogyasztásával minden reggel, legalább több egymást követő héten keresztül, gyorsan észre fogja venni a hatást..
Meglátod, hogy a tested meg fogja köszönni neked.
Jó étvágyat!
